BLOG

Folyamatosan frissülő blogposztjaink célja, hogy hasznos tippekkel, tanácsokkal és érdekességekkel lássunk el, amik segíthetnek egy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb életmód elérésében. Pilates, jóga és általános fitness témakörben is olvashatsz nálunk. Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy elsőként értesülj az újdonságokról!

  • 5 jógagyakorlat, amit bárki, bárhol el tud végezni

    Ezúttal olyan gyakorlatokat mutatok be neked, amiket ülő helyzetben, kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárhol el tudsz végezni. Ez különösen praktikus a..

    Tovább 

  • Mit egyél pilates előtt?

    Bármely mozgásforma is kerüljön szóba, az örök kérdés, hogy mit együnk előtte. Általános igazság, hogy másfél-két órával sport előtt már nem tanácsos enni, maximum..

    Tovább 

  • 5 pilates gyakorlat otthonra

    A legutóbbi pilates témájú cikkünkben arról olvashattál, hogymilyen öltözékben a legkomfortosabb a gyakorlás, most pedig 5 pilates gyakorlatot, amelyet otthon is könnyedén..

    Tovább 

  • A legjobb egészség és fitness appok

    A jó idő beálltával és a nyár közeledtével egyre inkább odafigyelünk magunkra – a helyes táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra. Persze a legjobb..

    Tovább