Ha kipróbálnád a pilatest vagy a jógát, akkor majd biztosan felmerül benned a kérdés, hogy mit viselj a gyakorláshoz. A válasz végtelenül egyszerű: bármit, amiben jól érzed magad és maximálisan kényelmes.

Cipőre sem lesz szükséged, hiszen mezítláb – esetleg zokniban – fogod végezni a gyakorlatokat. A legtöbb hőt a talpadon keresztül adod le, illetve így nem fogsz csúszkálni, de ez még a talpizmok erősítése végett is fontos. A gyakorlás előtt mindig vedd le az összes ékszered, nehogy megsérüljenek közben, és zavarhatnak is. Akárcsak bármely egyéb sportnál, célszerű a hajad is összefogni. Lényeges még továbbá, hogy a ruházatod ne legyen túlságosan bő, ne lógjon, mert az akadályozhat a gyakorlásban! Minél egyszerűbb, testhez simuló darabokat keress – ebben segít neked az alábbi válogatás!