Headspace

A Headspace több száz mindfulness technikán vezeti végig a kezdő meditálókat – vagyis azokat, akik még csak ismerkednek a meditációs gyakorlatokkal. A legjobb az egészben az, hogy nem kell aggódnod amiatt, hogy nincs elég időd kikapcsolni – a két-három perces meditációk akár egy stresszes munkanap kellős közepén is elvégezhetők, hogy aztán újult erővel, összpontosítva állhass neki ismét a melónak.

Calm

A Calm app segít ellazulni olyan stresszes szituációkban, mint például a hírek fogyasztásából eredő szorongás vagy a közelgő állásinterjúra való felkészülés. Napi meditációt és elalvásidőzítőt biztosít nyugtató zenével, amíg el nem alszol, továbbá mesterkurzusokat kínál többek között arról, hogy hogyan táplálhatod kreativitásodat.

Colorfy

A kifestőkönyvek még mindig nagyon népszerűek, de tudtad, hogy a coloring bookok immár a digitális térben is elérhetők? Ahelyett, hogy folyamatosan a Netflixet függöd, kapj rá a Colorfy alkalmazásra! Színezni rendkívül pihentető és stresszoldó hatású – ilyenkor az egyetlen dolog, ami miatt aggódnod kell, hogy nehogy kimenj a vonalból. Ha elkészültél, lementheted és kinyomtathatod alkotásodat, amit akár a szobád falára is kitehetsz – tiszta haszon, nem igaz?

Shleep

Az alvás az öngondoskodás egyik legfontosabb szelete. Ha nincs belőle elegendő, vagy kellő minőségű, akkor bármit is teszünk mellette az egészségünk érdekében, előbb vagy utóbb minden borulni fog. A Shleep app naprakész tippeket és különböző feladatokat nyújt számodra annak érdekében, hogy idővel egy élhetőbb alvási ritmust alakíts ki, és még az alvással kapcsolatos szokásaid is kielemzi.

PictureThis

Egy rossz nap/hét után nincs is jobb, mint kimenni a természetbe és átadni magunkat a Föld tiszta erejének. Mielőtt azonban elmerülsz a tavasz frissességében, mindenképpen töltsd le a PictureThis növényazonosító alkalmazást, amivel felfedezheted a körülötted lévő virágokat és növényeket, hogy aztán egy csokor boldogsággal térhess haza. A digitális botanikai enciklopédia közel 30 millió virágot, fát, pozsgás növényt, kaktuszt, gombát, gyógynövényt, cserjét és fűfélét listáz, így biztos, hogy megtalálod benne azt, amit keresel.