Tanulmányok szerint a tizenévesek körülbelül 9 órát töltenek naponta a képernyő előtt, míg a gyerekek (8-12 évesek) 6 órát. Az okoseszközök mértéktelen használata az alábbiak kialakulásához vezethet gyerekeknél:

Viselkedési problémák

Függőség

Depresszió

Alvási zavarok

Elhízás

A szociális fejlődés késése

Figyelemzavar, hallásproblémák

Idegrendszeri rendellenességek

Íme néhány kreatív módszer, amellyel feloldhatod gyermeked okostelefon-függőségét:

Készíts médiatervet! Hozz létre egy családi médiatervet szigorú ütemezéssel – ez már a kezdetektől segíthet abban, hogy a gyerek tudatos médiafogyasztóvá váljon.

Ne használd az okoseszközöket jutalomként vagy figyelemelterelésként! A mértékletesség a kulcs. Az okoseszközökkel való jutalmazás és figyelemelvonás káros beidegződésekhez vezethet.

Vezesd be a tevékenységalapú tanulást! Keress neki fejlesztő játékokat, meseapplikációkat (pl. BOOKR Kids)! Ezek által tudásra tesznek szert, fejlődnek, miközben szórakoznak.

Kötődjetek egymáshoz! Fontos, hogy a gyerekedre is szánj minőségi időt! Vond be a főzésbe, kertészkedésbe, takarításba, és bátorítsd valamilyen nem-digitális tevékenység, hobbi elkezdésébe!

Állíts be jelszavakat! Nem mindig lehetséges, hogy gyermeked közelében légy és figyeld őt. Állíts be jelszót az okoseszközén, így korlátozni tudod abban, hogy túlhasználja azt.

Légy jó példakép! A gyerekek többet tanulnak a tetteidből, mint a szavaidból. Remek megfigyelők, és a szülők szokásait utánozzák. Légy jó példakép és tartsd be a saját szabályaidat az okoseszközökkel kapcsolatban, amikor a gyermekeddel vagy!