Nyáron a hidratálás kulcsfontosságú. A szervezet optimális működése és a bőröd egészsége érdekében napi minimum 2-3 liter vizet fogyassz el! A kókuszvíz, a görögdinnye és a friss gyümölcslevek is segíthetik, hogy hidratált maradj és kiürüljenek szervezetedből a méreganyagok. A szokásos hidratáló rutinod mellett használj arcmaszkot az esti arcmosás után, ami alvás közben is táplálja szomjas bőröd!

Hetente legalább kétszer használj bőrradírt az arcodon, hogy eltávolítsd a felesleges szennyeződést és zsírt a bőrről. Vigyázat! Csak a bőrtípusodnak megfelelő bőrradírt használj, amit finoman, körkörös mozdulatokkal masszírozz arcbőrödbe!

A nap UV-A és UV-B sugarai komoly károkat okozhatnak az arcbőrön, például idő előtti öregségi foltokat vagy ráncosodást. Egy jó fényvédő 30-50 SPF faktorral létfontosságú a nyári hónapokban, még akkor is, ha az idő nagy részében bent tartózkodsz. Ha úszni vagy strandra mész, egy nap többször is alkalmazz fényvédőt!

Az erős smink megakadályozza a bőr légzését, amit a magas páratartalom és a hő már amúgy is korlátoz. Erős kozmetikumok helyett érdemes például színezett ajakbalzsamot bevetni.

Egy jó tonik hatékonyan zárja be a nyitott pórusokat. A faggyúmirigyek maximális száma az arc T-zónájában található. Annak elkerülése érdekében, hogy az izzadság és az olaj eltömítse ezeket a pórusokat, használj aloe vera vagy uborka alapú tonikokat!

Fogyassz salátákat és zöldségeket – ezek segítenek a szervezetnek belülről lehűlni. A szezonális gyümölcsök, például görögdinnye, a citrusfélék és a gyümölcslevek nagy szerepük van a bőr egészségének megőrzésében.